Of je nu kiest voor individuele gesprekken of voor de 8-weekse mindfulness training, in beide gevallen hebben we eerst een (kosteloos) intakegesprek.

We kijken dan of het over een weer klikt, verhelderen jouw vraag en verwachtingen, en onderzoeken of mijn werkwijze daarbij aansluit.

In individuele gesprekken put ik uit verschillende methoden en technieken. Maar mijn basis ligt vooral in Zen: aandacht en concentratie als middel om vrijer in het ‘nu’ te leven en meer rust te ervaren. Het vergroten van het lichaamsbewustzijn is daarbij een belangrijk instrument.

Als jouw vraag niet binnen mijn vakgebied ligt, zal ik je doorverwijzen naar een andere vorm van hulpverlening.

E-counseling

Het is ook mogelijk om een online counselingtraject te volgen. Kijk voor de tarieven bij ‘Praktijk’ of informeer via het contactformulier.