Eenvoudig gelukkig

Minder moeten en meer mogen, eenvoudiger en betere keuzes maken, leren loslaten en accepteren, het belang van stilte, luisteren naar je lichaam, je ademhaling als hulpmiddel, de sleutel naar jouw drijfveren – alle ingrediënten voor eenvoudig geluk, zoals beschreven in mijn boek Eenvoudig Gelukkig passeren de revue.

Kennismaken met mindfulness

Ervaar de basisprincipes van mindfulness, hoe je het zelf eenvoudig toe kunt passen in je dagelijks leven en hoe het je kan ondersteunen om meer rust en balans in je leven te brengen.

Kennismaken met meditatie

Wat is mediteren precies? Is mediteren iets voor mij? Hoe werkt het? Wat moet ik doen? Kan ik dat zelf, of moet ik een cursus volgen? Kennismakingsworkshop die je stap voor stap op weg helpt.

Overzicht van de workshopdata vind je in de Agenda.

Je kunt de workshops ook zelf boeken.